遊び人と化したきょうさん＠q_ohhhです。
今日の午前中。
地面にゴッツン頭打つけてきました。
事の発端は、こいつ。
きたきた！
スラックライン！
超楽しみやー！ pic.twitter.com/HabHYWXnSN— きょうさん@遊学者 (@q_ohhh) March 30, 2018
デスクワークの人はそもそも運動不足なんだから、カラダ慣らそうね
スラックラインは、本来まじかっこええスポーツです。
この紐のうえで綱渡りしたり、宙返りしたり。
元体操選手（15年前）の僕は「こんなもん楽勝じゃ！はっは！」って感じで、今朝、公園へ参入。
寝起きの腫れぼったい目のまま。
スラックライン貼った。
初めて！
これから触ってみるよー pic.twitter.com/ZvshoZIVPc
— きょうさん@遊学者 (@q_ohhh) April 4, 2018
まずセコセコと設置。
設置も初めてなもんで時間かかる。
設置完了。
歩いてみる。
「あれ…全然歩けんぞ？」
どうやら僕の体のバランスは、長年の不健康生活のせいで壊滅状態。
ならばと。
紐の上に座ってみる。
「おーこれなら、いくらかバランス取れるぞえ…！」
ケツで飛び跳ねる僕。
ブランコのごとく、徐々に勢いを増すスラックライン。
「ウッホホーい！」
と思ったのもつかの間。
頭から落下。
けつがズレたのです。
スラックライン初めて。
２回くらい頭から落ちる。
子供の頃を思い出すイタさ。
まぁ首がいい感じに鳴って、コリがとれた感じ。 pic.twitter.com/CQBgO2aQaH
— きょうさん@遊学者 (@q_ohhh) April 4, 2018
「コリが取れた」とかいって余裕ぶってますが、今もまだ痛いです。
バキバキっていったからね？
なんの音？
いやーまじで。
運動に自信あっても、イメージにカラダがついていかない事の好例。
いったい何年ぶりに運動したのか。
ひさびさに運動して気づいたのは、思った以上にカラダが動かん。
思った通りに行ってくれぬ。
これはまずい。
— きょうさん@遊学者 (@q_ohhh) April 4, 2018
運動に自信あろうがなかろうが、まずは慣らすことから始めよう。
じゃないと、僕みたいに首バキバキになるからねー。
まとめ。
学生時代にスポーツなどで体を鍛えていた人が、以前と同じ運動を再開するとケガをしてしまったり、思うように体が動かなかったりといったことが起こります。
"なまった体を動かす前に！運動時に気をつけること [運動と健康] All About": https://t.co/4DleFhKiKQ
— きょうさん@遊学者 (@q_ohhh) April 4, 2018
なまった体は少しずつ起こすこと。
これ重要。
僕も、いい季節なんで、少しずつスラックラインと友達なるよ。
まあ、あれだね。
ちょっと馴れ馴れしくしすぎたよね。
